BENEFITS OF CHOCOLATE
Many
people already know this one snack, especially for women, but not many know the
benefits of chocolate which turns out to have various health benefits. For
chocolate lovers there is a recent study ya, that eating chocolate has a 37
percent lower risk of developing heart problems , and 29 percent less likely to
develop stroke , when compared to those who did not consume .
Still
there are various other benefits of chocolate, here are some Chocolate Benefits
For Health :
1 . Benefits of Chocolate can help in mathematics .
Chocolate has compounds called flavonols that can boost blood circulation
to the brain. A 2009 study showed that participants who consumed chocolate
containing flavanols count down three times faster than those who do not
consume chocolate.
2. Benefits of Chocolate may reduce appetite .
Researchers from Denmark found that those who ate dark chocolate before a
meal will acquire 15 percent fewer calories. In addition they are not tempted
to consume fatty foods than those who do not eat chocolate, so chocolate is
very helpful for those who are dieting program.
3. Benefits of Chocolate can improve mood .
Chocolate contains phenethylamine, which triggers the release of
endorphins. The effect is similar to when we are in love .Even the penelii in
the UK said that if the couple who ate chocolate will be getting pleasure from
kissing than not eating chocolate.
4. Benefits of Chocolate can get rid of boredom / stress
Many people who experience stress every day and the first thing they
think about is chocolate. Research shows that chocolate contains a compound
anandamide, which activates receptors in the brain to work the same way as when
enjoying marijuana. So by eating a piece of chocolate can relieve stress and
can change a person's mood.
5. Chocolate benefits can extend life expectancy
A study conducted by experts from the British Medical Journal found that
those who consumed chocolate and sweets at least once in a month can extend up
to one year of age .
Bahasa Indonesia yang diadopsi dari Bahasa Asing:
1.
Chocolate : Coklat
2.
Percent : Persen
3.
Stroke : Struk
4.
Mathematics : Matematika
5.
Flavonols : Flavonol
6.
Percent : Persen
7.
Program : Program
8.
Activates : Aktifitas
9.
Journal : Jurnal
Arti:
Banyak
orang yang sudah mengenal camilan ini, terutama bagi wanita, namun tak banyak
yang tahu manfaat cokelat yang ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Bagi pecinta cokelat ada sebuah studi baru - baru ini, bahwa makan cokelat
memiliki risiko 37 persen lebih rendah terkena masalah jantung, dan 29
persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami stroke, bila di bandingkan
dengan mereka yang tidak mengkonsumsi.
Masih
ada manfaat cokelat lainnya, berikut beberapa manfaat cokelat
untuk kesehatan:
1.
Manfaat cokelat bisa membantu dalam
matematika.
Cokelat memiliki senyawa yang disebut flavonol yang bisa
mengangkat sirkulasi darah ke otak. Sebuah penelitian di tahun 2009 menunjukan
bahwa partisipan yang mengonsumsi flavanol menghitung mundur tiga kali lebih
cepat dari pada mereka yang tidak mengonsumsi cokelat
2.
Manfaat cokelat dapat mengurangi
nafsu makan
Peneliti asal Denmark menemukan bahwa mereka yang makan
dark chocolate sebelum makan akan memperoleh kalori 15 persen
lebih sedikit. Selain itu mereka tidak tergoda mengonsumsi makanan
berlemak dari pada merekayang tidak mengonsumsi cokelat, jadi cokelat sangat
membantu bagi mereka yang sedang diet.
3.
Manfaat cokelat bisa meningkatkan
mood.
Coklat mengandung phenehylamine, yang memicu pelepasan
endrofin. Efeknya mirip dengan saat kita sedang jatuh cinta. Bahkan peneliti di
Inggris mengatakan bahwa jika pasangan yang makan coklat tersebut akan
mendapatkan kenikmatan dari berciuman dari pada tidak memakan cokelat.
4.
Manfaat cokelat bisa menghilangkan
kebosanan/stres
Banyak orang yang mengalami stres setiap hari dan hal
pertama yang mereka pikirkan adalah cokelat. Penelitian menunjukan bahwa
cokelat mengandung senyawa anandamide, yang mengaktifkan reseptor di otak untuk
bekerja dengan cara yang sama seperti saat menikmati ganja. Jadi dengan
mengonsumsi sepotong cokelat bisa menghilangkan stres dan bisa mengubah mood
seseorang.
5.
Manfaat cokelat dapat memperpanjang
usia harapan hidup.
Sebuah studi yang dilakukan oleh para ahli dari British
Medical Journal menemukan bahwa mereka mengonsumsi yang mengonsumsi cokelat dan
permen setidaknya satu kali dalam sebulan dapat memperpanjang usia hingga satu
tahun.
KESIMPULAN
Belum
banyak yang mengetahui bahwa coklat memiliki berbagai manfaat kesehatan. Perlu
diketahui bahwa makan cokelat memiliki risiko 37 persen lebih rendah
terkena masalah jantung, dan 29 persen lebih kecil kemungkinannya untuk
mengalami stroke, bila di bandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi.
Selain
itu coklat juga bermanfaat sebagai:
1.
Manfaat cokelat bisa membantu dalam
matematika
2.
Manfaat cokelat dapat mengurangi
nafsu makan
3.
Manfaat cokelat bisa meningkatkan
mood
4.
Manfaat cokelat bisa menghilangkan
kebosanan/stres
5.
Manfaat cokelat dapat memperpanjang
usia harapan hidup
